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  1. Bonjour — (6 commentaires)
  2. 1er stage de jeûne 2018 ! — (1 commentaire)
  3. stage de mai 2018 — (1 commentaire)
  4. légumes de mars et des petites sauces… — (1 commentaire)

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Manger moins pour vivre mieux

Voici un lien vers un article de la revue Cerveau & Psycho, écrit par le psychiatre Christophe André : manger-moins-pour-vivre-mieux Christophe André nous montre comment le jeûne améliore tant la santé mentale que physique.   Bonne lecture…  

Les dates pour 2018 !

Bonjour à tou-te-s Voici ma proposition de dates pour 2018 : 1. Lundi 5 au dimanche 11 mars 2. Samedi 31 mars au vendredi 6 avril 3. Samedi 12 au vendredi 18 mai 4. Samedi 16 au vendredi 22 juin 5. Samedi 28 juillet au vendredi 3 août 6. Samedi 22 au vendredi 28 septembre …

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Consommer bio fait baisser le risque métabolique

Dans un article de l’INRA (Institut National de la Recherche Agronomique), nous constatons les effets positifs du bio sur la diminution des risques de diabète 2, maladies cardiovasculaires, l’obésité… Je vous en conseille la lecture si vous voulez agir sur votre tension, baisser aussi votre glycémie et votre taux de cholestérol et même votre poids. …

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c’est le moment de préparer la cure d’automne !

Il est temps de penser à votre cure d’automne. Ce sera le moment de se détoxiner pour booster ses défenses  immunitaires avant l’hiver… Force et vitalité pour l’hiver… C’est du samedi 8 au vendredi 13 octobre que cela se prépare ! Je vous accompagne pour une semaine de pause alimentaire. Vous allez vous ressourcer dans …

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Les fruits et légumes de l’été

En été, on déguste les légumes et fruits de saison

Bien nourrir son cerveau

Encore un article complet et très intéressant sur le lien entre alimentation et cerveau… Pour le lire, cliquez-ici :bien-nourrir-cerveau

Pourquoi et comment bien nourrir ses neurones ?

Moins de neurones entraîne mauvaise humeur et mémoire défaillante ! Nos habitudes alimentaires influent sur notre mémoire et notre état émotionnel… Des études scientifiques ont prouvé que manger moins stimule la production de neurones.  « En 2009, l’équipe de la neurologue Agnes Flöel, de l’université de Münster (Allemagne), a vérifié que cela améliorait les capacités cognitives. …

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Manger moins pour vivre mieux…

Voici un article écrit par Christophe André dans la revue Cerveau & Psycho de mai 2014 Bonne lecture Cliquez ici : manger-peu-pour-vivre-mieux_oeilpsy_ChristopheAndre-2014

atelier haut en couleur…

Bonjour, Je vous annonce mon prochain atelier de cuisine alternative, haut en couleur… Il aura lieu le samedi 8 juillet INNOV TA VIE et MARZEN vous propose un tout nouveau atelier tout en couleur De 10h à 12h « Atelier manger en couleur » suivi du déjeuner de nos fabrications ! De 13h30 à 15h30 Atelier « de …

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les fruits et légumes de juin

et ce mois-ci, on déguste : Enregistrer